ダイエットの成果なんだけど、びっくりするほど現れた。科学的にどうなのかとかは何にも知らないし栄養士さんから見たら栄養価が!バランスが!ってなりそうだけど、ちゃんと一日の中ではバランス考えて食べてたよ。